第一次尝试前设定上限
打开游戏前，先选短计时或固定尝试次数。例如最多试三次，或两分钟提醒响起就停止。次数由你决定；关键是在冷静时先定好，避免差一点成功或连胜之后觉得非得再试一次。
选择一款可以用一句话说明信号的游戏。在Orbit观察光点路径并决定何时发射；在Knife Hit观察旋转目标和已经投出的飞刀。每次尝试的目标是观察一件事，而不是不知道哪里变了却只顾着加快点击追分。
复盘一次，达到上限就离开
失误后，说明一项调整：等更明显的空隙、观察光点方向，或别让手指挡住信号。下一次只试这一个改动。避免每次失败都加一条新规则，无休止的修正会让短暂休息像漫长训练。
计时结束或达到尝试次数后就停，即便最后一局看起来几乎成功。放下设备，或回到暂停的任务。如果之后还想玩，就另选一个时间；不必把浏览器页面、连胜或未完成的一局视为必须保留的内容。
关于反应游戏停止习惯的常见问题
我应该在失败几次后停下？
开始前选一个适合休息时长的上限。三次只是其中一种，也可以用计时器或其他较小次数来安排。
失败后应该改变什么？
指出一个可见信号，并在下一次只调整一件事。到达上限后就停，不要为了再测试更多调整而延长休息。
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